約5年ぶりに行った歯医者さん。
もっとかかるかと覚悟していたのですが、
二回であっさり終わってしまいました♪
あとは3カ月に1回ごとのクリーニングでオッケーだそうで。
歯石もとってもらいましたが、
あまりなかったようです。


「1日に何回歯磨きしますか？」

言われて数えてみると、
起床時＋それぞれのご飯後＋寝る前（＋間食後にすることも）
なので1日5回以上！

さらに車に乗る時はだいたい歯磨きガム噛んでるし…

もともと私はあごが丈夫で、親知らずも全部きれいにはえてるけど
歯並びはいい方だし、
これはほんとに親に感謝で。

これだけ食べるの好きで、甘いもの好きで、
虫歯を放置していてこのレベルですもの。



しかし！油断は禁物。


磨きすぎ、もよくないらしいのです。


原因は研磨剤と力の入れ過ぎ。
なので歯磨きは歯磨き粉をほとんどつけずに、
やさしく長くやるのがベストだそうです。


なるほどー。


そういえばうちの母親も、磨きすぎで歯周病なってたな。
気をつけよう。


糸ようじは毎日した方がいいらしいですよ。
もちろんすべての間を。

うむむ、ちょっとめんどくさい…



でも、歯って本当に大事ですものね。
入れ歯の友達、ほんとに不便そうでした。


みなさんも歯を大切に。。。



明日は2カ月ぶりに徳島の経絡治療学会に行ってまいります。
寝ないようにがんばろう。。。

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