今日はこんな感じでした♪


みなさん結構肩がかたいんですよね。
あと肩を下げるってのがなかなかできない！
私はもともといかり肩ぎみなのでダンスやバレエをやってたときはよく
「肩下げて！」
って言われてました。

肩を下げる筋肉は背中にあります。
そうそう、運動してない女子だと太ってなくてもなぜか
はみってくる、あそこです、、、

あそこを使うとブラからはみ出る、ってことがなくなりますが、
私みたいにもともと肩幅があって
肩や腕がごつい女子だと
後ろ姿の逆三が、「頼れそう…」になっちゃうので
ご注意を、涙。

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