エスカルゴ姿で寝てるにゃんこがかわいくて
もふもふしてたら
思いっきりパンチを食らいました…
ミミちゃん、なぜ…？！



先日何気なくテレビを見てたら
すっごくいいのをやってました。


なるべく笑顔で生きるために必要なことは二つだけ。


一つは、人と比べないこと。

もう一つは、考えてもしかたがない悪い不安要素のことは
なるべく考えないこと。




ほんとに、そのとおりだなぁと思いました。

自分が不幸だと感じたり、つらくて暗い気分になったりする時って必ず
まず、「自分より恵まれてる誰か」と比べてる。
具体的な「誰か」でないかもしれないけれど。

自分がうまくいかない時ってほかがよく見えるもので。
なんであの人はうまくいってて、自分はうまくいかないんだろう、って
どっかで比べている。



うまく笑えず、暗い顔をしている時は
考えても仕方がない不安要素のことを思って
悩んでいることが多い。

そしてその大半が考えても答えの出ない、
どうしようもないことだったり、
冷静に対処法を考えなければならないけれど、
感情的にただ不安を感じて暗い気分になっていたり、
特に心配症の人だと、まだ起こってもいない、
起こるかどうかもわからないマイナスのできごとを
シミュレーションして嘆いていたり。


どうせ不安を感じてもしかたのないことなら、
なるべく不安に思う時間を減らして
笑っている方がいい。
そうこうしているうちに意外と解決しちゃうこともあったり？！



まあ、頭でわかって気付けて、
自分の頭や心をコントロールできるうちは軽傷で
わかっていても考えてしまうのが人間ってものなのでしょうが、
いっぱい悩んで訓練を重ねて
笑顔の多い人生にしていきたいなーと。


人間みな死ぬ時は死ぬんですから！
それまでなるべく笑顔の時間を増やしたいですよね。
つらいときはさっさと吐き出して笑顔に変えましょう！！

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