今日のいいともに脳科学者の茂木先生が出ていて、
人間の脳はいくら使っても「フロー状態」であれば
ストレスがたまらない、という内容のことを話していました。


フロー状態というのはスポーツや芸術など
スキルにおいて勝手に身体が動くレベルにまで熟練した上で
作業などを行う状態のことだそうで。
いいかえると、リラックスしているのに集中している状態。

逆に同じ集中でも、緊張状態で集中するのはストレスになるとのこと。



なるほど。
私がマッサージしてる時もその状態に近いのかなと。
もう手は覚えているので
考えなくても動いていきます。
でももちろん一人一人身体が違うので
その人の身体に合わせた「手」になっていくんです。
やっているととても楽しい。

だからこの仕事をしてても
「疲れるでしょ」
とよく言われますが、
全然ストレスはたまりません。
肩も凝りませんし、腰痛もほとんど出ません。

教員をしていた頃は肩こりも腰痛もひどかった。
楽しみや喜びももちろん大きい仕事でしたが、
常に気にかかることが多すぎて緊張状態だったんですよね。


そういえばこないだまだ30代前半の大橋アナが
脳梗塞とか言ってましたよね。
恐ろしい。
やはりアナウンサーのように常に緊張状態になりがちなお仕事してると
脳が疲れて凝り固まってしまうんですね。



みなさまはいかがですか？
一日の大半、人生の大半を占めるお仕事や家族生活。
あなたの脳を「リラックス」させてますか？
「緊張」させてませんか？

何をおいても健康第一。
もし後者が圧倒的に占めているとしたら…
これからの人生をもう一度よく考えてみては、いかがですか？

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