こないだ久々に自分でボディをマッサージしました。
乾燥しがち、むくみがちなこの季節。

次の日朝起きたら、おお！
脚細くなってるー！
お腹も！

やはり、努力は裏切りません。



さらに昨日はこれまた久々にセルフはり。

よく生理前や始まった時に体調崩す方多いと思いますが、
これはお腹に排出する前の血液などがたまっていることで、
気のめぐりが悪くなってしまうことから起こることが多いんです。

私の場合、はりを続けてから生理痛はほとんど感じなくなりましたが、
生理前の足の冷えがいつも以上にひどくなるんです。

昨日はまさにそんな感じ。

で、久々にやろうかと。

自分では体の前面しか打てないので
お腹や頭や脚に打って30分くらい寝るんですが、
起きたら…


おーすっきり！！
足もあったまった！！


やっぱり地道な努力が大事ですね。
努力は裏切りません。


自分にやってたら、レッスンも含めて
週2回×1ヶ月くらいがっつりを続けるダイエットコース的なものを
ちょっと本気でやせないといけないなって人に試してみたいなー
なんて気になってきちゃいました。
やってみたい方いますかー？
ただし、お金も時間も努力も惜しまない、
本気な人！！ね！！

エクササイズとはりとマッサージをすれば
食事制限しなくてもそれなりに結果出るはずですよ。
もちろん食事を変えたらもっと変わるので
そこもアドバイスはしますが。

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