4月からの美ボディレッスンは
バレエバージョンでいこうと思いまして、
昨日からバーレッスン始めてみました。

今脚に心地いい筋肉痛が。

そして座ってても歩いてても
脚がすっと伸びて、お尻がしまって股関節が開いて、
ちゃんと筋肉を最大限使って動いてるなっていうのが
体でわかります。

ちょっとやっただけでも体が思い出してくれて
生活の中での体が変わるもんです。
素敵素敵。

やっぱりバレエは楽しいです。
でも私は大人になってから始めた完璧素人なので、
あくまでも美容バレエどまりですけど。

なので
「バレエやってみたいけど、体硬いし…」
「できそうにないから恥ずかしい」
なんて方もご安心を。

本気でバレリーナを目指す方にはご遠慮頂きたいですが、
全くのド素人だけどバレエをやってみたい、バレエ風レッスンで
ボディラインをきれいにしたい、という方、
ぜひぜひレッスンに来てください♪


特に

・バストアップしたい
・ヒップアップしたい
・Ｏ脚を直したい
・脚にきれいな筋肉をつけたい

という方にお勧めします！

もちろん、前半は呼吸法と姿勢のレッスンをします。
基礎からゆっくりやって体の変化を感じましょう♪

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