今日から始まった美ボディレッスンバレエバージョン。

参加者のみなさまからの声

「膝が笑うーー」

「脚がぷるぷる…」

そうなんです。おもにお腹や上半身に効いたベリーダンスバージョンとは違って
バレエバージョンはお腹、お尻、脚にめっちゃ効きます！
慣れるまでの筋肉痛は結構きついかもしれませんが、
だんだんそれも気持ち良くなってきて、
脚やお尻のラインが変わって来るのを実感できると思います。

あとやっぱりバーレッスンを正しく行うためには
呼吸法と姿勢の基礎のところで
体幹できちんと支えることや股関節をしっかり開くことを
体で覚えておくことが大事なんです。

でもバーレッスンをすることで
基礎の方も伸びていくという、相乗効果が期待できますよ。

膝上のお肉が気になる方、
サリーちゃん脚で脚にくびれのない方、
ヒップアップしたい方、
ぜひご参加ください。
少人数制で一人一人丁寧に指導します！
しかもたったの1レッスン1,000円！

火曜　13:30～14:30
　　　18:30～19:30
木曜　19:30～20:30

予約制です。

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