思わず歌いたくなるような暑さのもいさ＠深夜一時でございます。

ちなみに現在温度計は33度を示しております。

昼間は35度まで上がりましたよ。


クーラーをつけてもなかなかうまく冷えないので
お客様がいらっしゃらない時は
開き直ってクーラーを消してどんどん汗をかいています。
うん、ここにいながらにしてホットヨガ♪的な。


ヨガといえば、またもう少ししたら詳しくご説明させていただきますが、
なんとかこの狭いもいさ内で二人分のヨガスペースを確保することに
成功しましたので、
「体質改善コース」で「やりましょう！」ってなった方は
一緒に楽しみましょうね～♪


そうそう、本題です。


きっつい西日が西一面の窓から入ってくるのを見兼ねたお客様が
UVカットシート？のご提案をしてくださいまして。
本日大きな窓の片面をのぞいてシートを貼ってくださいました！
というわけで、明日からは窓片面分以外は暑さから免れるはずです？！
楽しみです★

スポーツジムとヨガに通い始め、さらにこの暑い中で汗をかいているので
すでにお腹が少しマシになってきました♪
すぐ筋肉つく方なんです。
多分肉ばっか食べるからと…男性ホルモンが多いのかな？！(；´Д｀)
今年の夏は腹筋割っちゃおうかな？(*´∀｀*)

ほんとに毎日暑いですが、みなさま、しっかり食べて
夏バテにならぬよう、お気をつけくださいね。

最後に一つ★
冷たいものを取りたい気持ちはわかりますが、
飲み物で一気にお腹を冷やしてしまうと胃腸を冷やして
消化機能の低下を招き、夏バテの原因となります。

飲み物はなるべく常温にして
どうしても冷たいものが取りたいときはアイスクリームやソフトクリームを
口の中で溶かしてからゆっくりお腹に入れてみてください♪
あとは保冷剤で首を冷やすなど。
中から冷やすより体の負担は小さいです。

では、暑さに負けず、元気にいきましょう♪
 

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