今日の「生きる力」がなんとかっていうテレビで（すいません、チラ見しただけなので）
自律神経＝交感神経と副交感神経
のバランスを整えると健康にいい、
というようなことをやってましたね。

人間はストレスにさらされると
交感神経優位になってしまうので
副交感神経を優位にするような状態を作り出すことで
リラックスできる、というお話。

そのための方法として

★深呼吸する
★いい姿勢を保つ
★アロマなどのいいにおいを嗅ぐ
★クラシックなどの心地よい音楽を聴く

などの方法が紹介されていましたね。

これ！！まさしく！！

すべてMOISAでやってることじゃないですか！ｗ

さらにさらに、はりでいつも「気をめぐらせる」という表現をしますが、
それこそまさに、
自律神経を整える、副交感神経優位の状態を作り出す
ってことなんです！！

MOISAではりを受けた方はご存じだと思いますが、
普段は眠りの浅い方でもはりをしていると
すっごくきもちよーく眠れて
起きた時、めっちゃ寝たみたいにすっきり！！
しますよね。
これははりに自律神経調整作用があるからなのですよ！！


MOISAは私が「あればいいな」と思う店として創ってきたものです。
私はもともと自他共に認める
「超交感神経優位人間」
で、趣味も多いし、動いてばっかだし、
仕事も遊びも思い込んだらとことんやるし、
飽き症で常に新しい刺激を求めてしまうし…

これはもう、親からもらったものなので
なかなか変わらないんです。
年とったらもう少し落ちつくかなと
思ってましたが、
定年退職しても毎日動きまくってる父を見て
あきらめました。

そういう私なので、ストレスにほんとに弱くて、
（常に戦闘状態＝交感神経が優位の状態ですもんね、
いくら元気でも疲労しますよね）
いやな状況の中にい続けることができなくて
そういうことがあるとすぐ趣味のなんかに逃げる
＝また動き回る
＝ますます交感神経が優位になる
＝体は常にONの状態
…
っていう悪循環。


そんな私が自分の体を守る＝休めるために
本能的に呼吸法やマッサージやはりに興味を持って
それらを自分の生活のルーティーンに組み込んでいったのかなーと
思ったりしました。


自律神経の乱れが気になる方、
私みたいにほっとくと常に交感神経が優位になっている方、
ぜひMOISAの癒す鍼をお試しください♪

[0回]

最近どうも疲れがたまっていて
仕事終わりにマッサージ行ってみたり
お風呂屋さん行ってみたりしてみたりしたのですが、
その時は気持ちいいものの
楽になっているかと言われると…あれ？
だったわけですよ。

肩こりって普段そんなにならなくなってたのに、
なんでここ最近こんなに肩が凝ってるのだろう…と
よくよく考えてみたら！

毎週一回もいさ会ではりをしてるんですが、
そう言えばここ数週間お互いの都合が合わずに
何週間もはりしてない！

というわけで
先ほど自分で自分にはり。
足のつぼとお腹、肩こりの元になっている右頬のがちがち部分と
このままいくと肋骨が疲労骨折するんじゃないかってくらい痛みのある胸元に。
そのまま45分間ぐっすり…


すると。。。


わお！


超すっきり！

自分で打ってるので腕や背中には打ってないにも関わらず、
肩こりなくなって
体全体もすっごい軽い！
眠気もすっきり！


やっぱりはりってすごいなぁと。



んで、元気になりすぎてお腹もすいて
コンビニでスイーツ買ってきて夜中に食べちゃいましたけどね。
あー幸せ♪

[0回]

今日はお友達の鍼灸サロン、ゆいらで
美容鍼してもらってきました～♪

そういえば最近バタバタして
自分の体に全然はりしてない！

そろそろ自分で打たないと、と思ってたところ、
ちょうどゆいらさんが美容鍼のモニターを依頼してくれたので
行ってまいりました。

なぜか朝起きたら背中ががっちがちで
（そういえばジムのプールでちょっと
新しいトレーニングしたからかな…）
肩こりもやばかったのですが、
背中にはりを打った瞬間…





あ～

とけるぅ～～～





がっちがちの筋肉たちがとけていくのが
わかるんです。
ほんとですよ。

美容鍼は軽めだったのですが、
最近びっくりするほど体重が増えたせいか、
やばかったあごもすっきり♪
リフトアップ～♪♪

終わった後は全身の疲れもすっきりでした。
やっぱりこのはりのよさを伝えていきたい！
けど、そのためにはストレートな道ばかりではないのではないか。
最近そんな気がしてきました。

ストレートに進むことしか能がない私ですが、
周りの人からいろいろ教えてもらって、
仲間と語って、
より賢い方法で自分の目指すものを
世の中に伝えていく方法を考えようと思います。

少し、見えてきましたよ～


まだまだ一歩ずつ。一歩ずつですが。
進みますよ。日々ね。

[1回]

クリスマスカードを作りました♪

ぬくぬく♪でしょ？笑


近々近辺にばらまきに伺います♪

見かけたらぜひ手にとってやってくださーい★


一人鍋の塩分が高すぎて
お茶がやめられない、そんな夜（朝？！）



アスリートの魂、ゆずる君見ました？！
ほんと、あれだけしっかりしてて日の丸背負ってても
まだ17歳ですものね。
私の半分しか！生きてない！！のにすごい！！
けどやっぱりまだまだ17歳。
伸びしろがすごいですね。
オーサーコーチ、やさしくて、包み込むようなまなざし、
とっても魅力的ですね。
ああいう大人になりたいものです。
ああいう素敵なコーチにめぐりあえた選手は幸せですね。

ゆずる君、これからがほんとに楽しみです。
でもほんと、このままいくと、ソチ、たった3人…
誰が行くんだろう…

個人的には、だいちゃん、ゆずるくん、町田君の演技が見たいです。。。


あ、ゆずる君鍼してましたね。
アスリートへの鍼の効果、激しいトレーニングによるけがなどの治療がメインだと
思われる方も多いかもしれませんが、
決してそれだけではありません。

疲れた体からの回復力を高めたり（←MOISAがオススメする鍼の効果①）、
不安定になりやすい精神を鎮めたり（←MOISAがオススメする鍼の効果②）する効果も
すごく重要です！

これはアスリートだけじゃなく、
すべての人に関係する効果ですよね♪

傷害に対する治療の場合は多少太めの鍼で深く刺す必要もありますが、
それ以外は細い鍼による浅い刺激で
「気のめぐり」をよくすることで十分に効果を発揮します♪
これがMOISAの提唱する「癒す鍼」なんです。
気持ちいいですよ～


そうそう、土日、ひっさびさに海行って
またホットストーン用の石みつくろってきました♪
今回は結構大きめでいいやつ、集めて来られましたよ～♪

[1回]

昨日の徳島部会は講演会。
結婚・出産・育児を経験された女性鍼灸師の先生の講演＆実技でした。

正直前半の先生の半生の話＝高卒からストレートで鍼灸学校に入り、
大先生のもとで修業→結婚出産育児を経て長い臨床経験…
というのは、
社会人経験を経た遅いスタート、修業なし、結婚出産育児に興味なし…という
自分の人生とでは全く接点がなく、
興味が持てなかったのですが、
後半の実技ではすごかったです！！！


さすが経絡治療の大家と言われてる先生のところで
若いうちに5年も修業されて
その後20年されてきただけのことはあるなあと。

運よく治療してもらえたのですが、
案の定、肝虚（経絡治療で分ける体質のタイプの一つです）ばりばりの私が
さらにほぼマックス状態で
しかも前日一日中冷えるスタジオでずっと仕事をしていた上に
ガーデニングっていう新しい目標が見つかって
頭が働きすぎて珍しく眠れず、
睡眠時間3時間って状態で行っていたので
体の状態はかなり悪かったのです。

陰谷・曲泉（肝虚証の基礎的な治療穴、膝の内側あたりのツボです）、めっちゃ痛かったです。

先生はそんなに強く押してないって言ってたけど
やっぱ結構強く押してたけど、
肝虚証じゃない子は確かに全然反応ないし
痛がらなくって、
刺すはりじゃなくて指で押さえるのと鍉鍼（ていしん）っていう
刺さないはりをされただけなのに
きっついはりを刺されたくらいの痛みでした。

でもそのあとからほんまに冷えてた足に気が循って
ずっと足がぽかぽか。

で、帰ってからはお約束の眠気。

疲れている時に効くはりをしてもらうと
自然と体が「休め、寝ろ」ってなるんです。
昨日はちゃんとそれにしたがって
8時くらいから1時くらいまで＝ワールドプロレスの録画が始まる音で
目覚めるまで寝てました。

で、すっきりしてそれからご飯食べてまだ起きていたわけですが、ｗ

仕事しようとおもったんですが
する気にならず、ワールドプロレス見てテンションあげたり、
録ってたテレビ見てリラックス。

あんなに「あれせなこれせな」
っておもっていたけど、頭がオフになってしまってました。
そうなることが私の体にとって必要だったってことですね。
はりが自然とそっちに導いてくれたんです。


それこそ人生が違うし、やっぱり自分は師弟制度とか無理だし、
自分の目指す視点は王道とはちょっと違うから
同じレベルまでいくことは到底…とは思うけれども、
こういう感覚を大事にして
それを自分なりに伝えていける仕事がしていけたらなと改めて思いました。
そのためにはまだまだ勉強が大事。

あとは、先生の人柄や雰囲気から学ぶものも多かったです。



とりあえず先生には体の状態をすごーく心配されたけど、
教師の時の自分と比べたり、
今までの生き方と比べたら、
自分の中ではとても楽に生きられてるし、
こうやってちょこちょこ休んでるから
ま、大丈夫なはずです。
この元気な体に産んでくれた親にはいつも感謝です。
もちろん油断は禁物ですけどね。

好きなものは好き。
嫌いなものは嫌い。
無理なものは無理。

素直に生きるのが一番。
自分の心に聞くのが一番。
甘えたいときは適当に甘えたり甘やかしたりするのが一番。

これが今の私の一番の健康法です。

こんなんだからほんとぼちぼちしかできませんが、
人生は長い。
一瞬一瞬を楽しんでぼちぼちがんばります♪

[3回]