行ってきました。
鍼灸師系のやつです。

そこで経絡の虚実を測定する機械で健康度を診るって言う
うん十万円するすごいものがあったのですが、
私測定してもらったら、かなーりバランスがよくて超健康体でした♪

これ、やっぱり今の精神的ストレスのない生活のおかげですね。
（小腸経だけがちょっと悪かったのは、
きっと最近のこのPC作業のせいでしょう。
さっきも必死で作ったHP2時間分が、
いきなりPC止まって消えてしまいました…
ひぃい！
で、この時間です。）


しかしながら、そんな私でも気になる症状が足の冷えと特に膝から下の乾燥。
これはやはりお寿司、生もの、甘い洋菓子大好き、肉大好き、野菜嫌い、…な
食生活のせいであろうと
スタッフのおねえさまに指摘されました。

はい、わかってます、わかってるんです。。。


でもわかっちゃいる「けど」、的なものだったり、
それでも「あえて」好きなものを食べてストレスのない生活を送りたい、っていう意思だったり、で。
何が一番自分の体にとってマイナスなのかってことは
重々わかってるので、こういう生活を送ってるわけです。


しかしこのノンストレス生活もだいぶ慣れてきたので、
そろそろ少しは食事のことや
いつの間にか微増している体重のことなんかを
ちょっとまじめに考えなあかんなぁと思っている年女でございます。


というわけで今日は久々に月曜なのにジム行って
（普段は金曜しか行かないんです）
普段出ないジャズダンスのレッスンなんて出てみたりしたのですが、
高校で初めてダンスをしたときはジャズから入ったというのに、
なんでしょう、もう体が全然ノらない。
受け付けない。
なんかもう、気持ち悪い域なんです。


なんでかなぁってずっと考えてたんですけど、
そういえばバレエにはまってからとにかく常にお腹をしめて
呼吸と連動させながらの動きが
体にとって一番気持ちいいものになっていて。


ジャズダンスってやつは音に合わせて速いのと
あれ特有の動き方のせいで
お腹と腰は常にインアウトに動く状態になってるので
油断すると腰が入ってしまって
お腹が抜ける私はすぐ腰にきてしまうんですよね。

んで、深い呼吸なんてものとは無関係にリズムが刻まれていく。


それがだめなんだーと気付きました。

おかげで今日は久々に腰が痛いです…
ちゃんとストレッチしたのに。

というわけで早速セミナーで買った漢方アロマオイルの「鎮静止痛」を
塗って寝てみようかな。

ほかにも花粉症に効くやつとむくみに効くやつを試してみてます。
よさそうだったらまたみなさまにもご紹介しますねー。

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