本日はフェイスストレッチング講座なるものに行ってきました。

行ってみると、まわりはほとんどマダムばかり…

あれ？間違った？

って思いましたが、始まってみると
すごい勉強になりました！


表情筋については学校の解剖学で最後にやったのを覚えてますし、
マッサージや指圧の対象としてはアプローチするんですが、
自分の力で

「○○筋を使ってここを動かす！」

っていうのは、MOISAのレッスンでボディに関してはいっつもやってますが、
顔の筋肉を…というのは初めてで。


結論で言うと。




めーーーーーっちゃ難しい！！！！






特に難しかったのが、小頬骨筋！！！！


ご参考までにこんな動画がありました。


わかりづらいですが、小頬骨筋は口の周りの筋肉ではなく、
頬の一番高いところから口角を引っ張り上げる筋肉なので、
ただ口をあげるわけではなく、
頬の筋肉だけを使ってあげるんです！


講師の先生のお手本すごかったです！！

逆に自分の顔はぜんっぜん動かない！！


特に左。

そういえば私、左の口角が下がってるんですよね。
うわー、口角って口輪筋とかかと思ってたけど
違うんやーーー！！！


体のほうはだいぶ意識して動かせるんですが、
参加者のみなさんが「？」となかなかできない気持ちが
よくわかりました。

んで、これって「なるべく人の手に頼らず、
自分の力で美しく健康になる」
っていうMOISAの目指すものと超合致してまして！！


そうはいっても先生は東京の方で今回のも一日講座だし、
なかなか一人では続ける自信がありませんが、
できないなりでもやってれば必ず変わるはずなので、
これからレッスンの時にちょっとずつ入れて
お客様の一緒にやっていこうかな～なんて♪


もって生まれたものを大幅に変えることはできませんが、
こういう地道な努力を積み重ねていけば、
自力で美人は手に入る！！
シルク姉さんですね～
ほんとなかなかあそこまではできませんけど。



皆さん、一緒にきれいになりましょう！！
しみ、しわ、たるみ、二重あご、ほうれい線、歪み…
自分の力で撃退しましょう！！


ちょっとずつまた勉強してみたいと思います！！

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