私もまだ現物は確認できていませんが、
11月17日付の四国新聞にお灸の特集で掲載されています。
よかったら見てみてくださいね。




お灸は本当に自分でできるかなりおすすめのセルフケアです。
続ければ必ず体が変わります。

私も専門学校時代、環境の変化のせいか、生理不順や生理痛がひどくなった時期があったのですが、
その時三陰交というツボに週3，4回くらいまじめにお灸をすえたら
1か月で日にちもぴったり、生理痛もなし！
でちゃんと来ました。

それで2か月目さぼったらまたちょっと調子悪くなって、
またお灸をちゃんとしたらまともに。
明らかでしたよー。

本や雑誌には簡単に「この症状にはこのツボ」と書いてあるものが
多いですが、
同じ症状でも、体質によってどのツボが効果的かが異なりますし、
そもそもどこが正しいツボの位置か、
本を見てもわかりづらいと思います。
そんな時はぜひ一度鍼灸師にご相談くださいね。
あなたに合ったツボの位置やその探し方、
お灸をする際の注意事項など、教えてくれると思います。

どのくらいで効果が出るかは、その方の症状の深さなどによりますが、
続けていれば必ず何らかの効果は出ますよ。

ドラッグストアに売っているせんねん灸や長生灸（一番ソフトなものを
おすすめします！）は、そんなに熱くないし、
先に火をつけてシールをはがしてはるだけなので
本当に便利です。
それでも熱い方やにおいが気になる方は
さらにマイルドで、いい香りのお灸もあります。
（せんねん灸のセネファさんのHP）
通販で買えますよ。少し高価にはなりますが、
ほんとにいい匂いで、私も気に入っています。

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