ブラマヨの番組に武井壮さんが出てたのをちらっと見ました。

運動能力に長けている人ってことは知ってましたが、
言うことが違いますね。


彼曰く、



普通の人はスポーツのためにトレーニングしようと思って
トレーニングする。
しかし、スポーツというのは脳が思った通りに体を動かせるかどうか、
が結果につながる。
つまり、自分の体を自分の思った通りにコントロールすることがトレーニングだから
自分はたとえばペットボトルを持つときですら
トレーニング。
自分の思い通りに持つ、というトレーニングをしている。
24時間トレーニングして、自分の思い通りに体を動かせるようにしているのだから
自分が負けるはずがない、できないはずがない、
という自信がある。


だいたいそんな感じのことを言ってました。
はああーすごいなあと。
ある意味根っからの天才なのかなと。

でも言われてみたらその通りですよね。
1日はみんなに平等に24時間。
それをいかに有効に使うか、となると、
「純粋なトレーニング以外の時間」の有効活用が
大きな意味を持つことは容易に理解できます。
さらにボディコントロールというのは
脳で思い描いた動きを→神経を介し
→その先の筋肉・骨格系にいかに正確に伝え、動かすか、
ということなわけで、そのトレーニングは
日常の動きでも十分可能なわけです。

ほんと、まったくもって彼のいう通りなのです。
ただ、それに気づくかどうか、と
実行に移すかどうか、それも、彼を見ていて思うのですが、
そこに楽しみを見出してそのトレーニングを積み重ねられるかどうか、
そこが結果の分かれ目じゃないかなと。

武井さん、年齢よりかなり若く見えますが、
身体を鍛えているだけじゃなく、
頭が若いんだなあと思います。
年齢とか関係なく、常に自分のできること、やりたいことに関して
新たな好奇心が湧き上がっていて、
それに向かってワクワクしながら試行錯誤しながら
生きてるんだなってことがよくわかります。
あれだけ「できる」「やれる」って言い続けてるのを見ると
本当にできるような気がしてきます。

今までそんなに興味がなかったんですが、
隣にいたらとてもおもしろい、愛すべき人なんじゃないかなと。
オリンピックでぜひ解説とかしていってほしいです。
選手のみなさんとの交流も、選手にとっても
すごいいい刺激になるのでは。


ちなみにMOISAの提唱するレッスンも
日常生活の中にトレーニングを取り入れるってものなので
武井さんのおっしゃることと同じ方向性ですよー！！

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