香川県高松市の HARI salon & studio MOISA の院長のブログです。タイトル通り、毒を吐くことも結構あるかも…？
本日はお休みをいただいてます。
久々にあったかくてきもちいいですね！
彦摩呂さんが20キロのダイエットに成功したようです。
やはり「低糖質」ですか。
以前「結果にコミットする」あのＣＭでおなじみの
ライザップのトレーナーの先生のお話を聞きましたが、
やはり一番効くのはこれだそうです。
考えてみりゃそうですよね。
体の中に余分なものを入れない。
すでにある余分なものを使っていく。
ワタクシ、週2回バレエで汗をかいても
これだけ食べてりゃ痩せないわけです(^_^;)
でも、ボディラインに大きく関係する部分的な引き締めには
やっぱり「日々のエクササイズ」が効果的です。
日曜に会った友達に触発されてから
「呼吸法1日約10回×3セット」
ぼちぼちやってます。
お、すでに。
うっすらと腹筋のすじがよみがえってきました！
ウエストラインも締まってきたなあ。
私はもともと筋肉量が多く、鍛え方も体で覚えているので
ほかの人よりは少し早いかもしれませんが、
まじめにやると結構早く結果が出てくるので、
モチベーションが高まって楽しく続けられますよ！
自分一人だとすぐにまたやらなくなってしまうかもしれないので
家族や友だちを巻き込んで
「見て見て！」
といちいち報告してみましょう♪
写真を撮るのもいいですね。
次回は私も自分の写真載せます？！
[0回]
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HARI salon & studio MOISA
ＨＰ：
性別：
女性
職業：
鍼灸師・あん摩マッサージ指圧師
趣味：
食べる、波乗り、猫、クラブ、ヨガ、バレエ、ダンス、スポーツ観戦（プロレス、フィギュア、柔道）
自己紹介：
HARI salon & studio MOISA
香川県高松市桜町1-16-19
080-1993-2113
11:00～25:00
（完全予約制、～17:00は要前日予約、電話受付は～23:00）
第1・3土曜、日曜、祝日定休
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